指甲异常可能提示健康问题？频繁美甲需警惕指甲受损

当前，美甲(měijiǎ)成为不少人展示自我的方式，但频繁做(zuò)美甲、操作不当有可能(kěnéng)对指甲造成伤害。指甲出现哪些“信号”，可能提示潜在健康问题？做美甲之外，还有哪些伤指甲的习惯？如何保护指甲？记者采访了(le)北京协和医院皮肤科主治医师吴超。 吴超(wúchāo)介绍，健康指甲通常具备以下特征(tèzhēng)：呈长方形或方形，长度约占第一指节的1/2；颜色(yánsè)为半透明、淡(dàn)粉红色，色泽均匀；表面光滑，有光泽感，无纵嵴、沟裂、凹陷、斑点等；质地坚韧有弹性，厚度适中、不易断裂。 指甲出现(chūxiàn)哪些情况，可能提示有健康问题？吴超(wúchāo)介绍，可以从颜色异常和形态异常两个方面来看。 比如，指甲苍白，可能与贫血相关，需完善血常规(xuèchángguī)，轻度贫血（血红蛋白(xuèhóngdànbái)90—120克/升(shēng)），补充铁、维生素B12（如红肉、深绿色蔬菜）；中重度(zhōngzhòngdù)贫血（血红蛋白＜90克/升）应及时去血液内科门诊就诊。 若指甲出现紫红色(zǐhóngsè)，可能与挤压、外伤(wàishāng)导致的甲下(xià)瘀斑相关。应尽量避免挤压，同时注意观察，一般3个月左右可自行消退，若无消退迹象建议去皮肤科门诊就诊。 指甲若有规则黑色线状斑(bān)，可能是甲母痣，若一直无变化可继续观察，若黑线不断增宽、颜色加深应去皮肤(pífū)科门诊就诊。若为(wèi)黑色斑片，或累及指甲根部(gēnbù)皮肤的黑斑，需尽快去皮肤科门诊就诊，排除黑色素瘤。 “但也不必过度焦虑，如果指甲出现轻度竖纹或横纹，一般为(wèi)正常表现，不算疾病范畴。可通过均衡饮食，如补充蛋白质、维生素(wéishēngsù)、钙等进行改善。较严重者可口服复合维生素B、维生素C。”吴超说(shuō)。 若指甲出现明显的(de)纵形条纹状隆起，可能与甲扁平苔藓有关；指甲表面有多个小点状凹陷，可能与银屑病甲相关；指甲增厚，同时伴有指甲发黄、脱屑、易碎、表面凹凸不平等表现，可能是(shì)甲癣，即灰指甲(huīzhǐjiǎ)。这些情况都建议及时去皮肤科(pífūkē)门诊就诊。 有些常见的不良习惯，比如(bǐrú)有些人喜欢咬指甲，会带来哪些伤害？“长期咬指甲易引发指甲变形，如甲板缩短(suōduǎn)、甲边缘呈锯齿状、甲横沟或(huò)纵嵴、甲表面无光泽，严重者可出现甲下出血、甲软化、甲萎缩、甲沟炎。”吴超说，长期咬指甲还可能造成牙齿磨损或牙龈炎(yáyínyán)，容易引起消化道感染及肠道寄生虫病。若发展(fāzhǎn)为咬甲癖，可能引发焦虑、自卑、强迫症，需通过减压(jiǎnyā)或替代行为（如嚼口香糖）改善或到心理医学科就诊(jiùzhěn)。 需要注意的是，做美甲宜选择正规(zhèngguī)机构，确保工具消毒，避免交叉感染。避免过度修剪甲根部及甲沟处皮肤，以防(yǐfáng)甲沟炎。若有红肿、疼痛表现，建议及时就医(jiùyī)。同时，减少含甲醛、丙酮的指甲(zhǐjiǎ)油使用，优先选用无刺激性成分的甲油胶。两次美甲间隔(jiàngé)至少1个月，避免反复打磨导致指甲变薄变脆。 报道来源：《人民日报》2025.5.28 第(dì)16版 人民日报(rénmínrìbào)记者 杨彦帆 (来源(láiyuán):人民日报一撇一捺微信公号)