中国石油长庆油田采油十厂“减脂餐桌”书写健康方程式

盛夏的陇东油区，晨曦微露时，采油十厂食堂(shítáng)后厨已升腾起氤氲热气。大厨正对照(duìzhào)着当日的《低卡食谱》，将橄榄油精准称量后倒入(dàorù)锅中，金黄的蛋液与翠绿的西蓝花碰撞(pèngzhuàng)出(chū)清香。这是采油十厂践行“体重管理年”的日常图景——用科学饮食为2000余名员工搭建起通往健康的桥梁。 中国石油长庆油田(zhǎngqìngyóutián)采油十厂智慧宿舍。裴子贤/摄 “以前觉得减脂餐就是(jiùshì)水煮菜，现在食堂的藤椒龙利鱼、照烧(zhàoshāo)豆腐连我家孩子都馋！”元城作业区员工李娟指着餐盘里的四色时蔬感慨(gǎnkǎi)。保障队(duì)创新开发的“风味低卡菜”，将天水(tiānshuǐ)麻辣烫改良为少油版，用魔芋粉替代传统土豆粉；引入空气炸锅制作无油薯角，烤箱(kǎoxiāng)烤制取代油炸鸡翅；既保留麻辣鲜香的味觉记忆，又通过工艺改良实现热量“瘦身”。 在柔远作业区健身房，52岁的机关党支部书记(shūjì)程文涛正进行(jìnxíng)体测。仪器(yíqì)显示：体重从(cóng)87kg降至79kg，体脂率从32%降到26%，脂肪肝由中度转为轻度。“以前夜间巡查爬坡喘得厉害，现在能跟着‘健走团’日行两万步！” 这些数字背后是鲜活的(de)生命律动。五蛟作业区女工小于在(zài)减重14斤后，重新穿上搁置五年的红工服；副站长小齐告别(gàobié)“过劳肥”，在马拉松赛刷新个人最好成绩。“现在去井场，脚步轻快了，心也敞亮(chǎngliàng)了！”成为员工们共同的心声。 这种文化浸润带来深刻改变。曾(céng)因(yīn)“戒不掉可乐”而苦恼的95后员工杨时雨，如今成了“低卡奶茶研发达人(rén)”；食堂泔水桶日均(rìjūn)剩余量减少75%，“光盘行动”自然落地。“现在看到油炸食品会本能计算运动消耗，健康意识已刻进DNA。”员工们笑着说。 晨光中的(de)(de)华庆食堂，蒸笼里杂粮馒头蓬松(péngsōng)舒展，如同员工们舒展的人生。当健康从制度要求转化为(wèi)生活方式，采油十厂正用一餐一饭的温度，书写着“我为祖国献石油”的幸福方程式。这片承载着能源(néngyuán)使命的土地上，跃动的不仅是地下奔涌的油流，更有石油人蓬勃向上的生命力。（裴子贤）